Британские медики бьют тревогу
В Великобритании врачи все больше обращают внимание на проблему детского ожирения.
Кроме здорового питания, детям нужно двигаться
Научные исследования, проведенные специалистами центра здорового питания в Великобритании под руководством Мануэля Форте, показали, что подростковое ожирение и избыточный вес у детей все больше и больше распространяются.
Диетологи утверждают, что лишний вес в подростковом и детском возрасте может служить причиной различных заболеваний. Лучший способ уберечь детей от этого риска — диета. Но специалисты также не исключают, что причиной переедания у детей могут быть и психологические проблемы.
Так, психологи рекомендуют родителям не только следить за правильным питанием своих чад, но и уделять им больше внимания и ласки. А диетологи, в свою очередь, советуют родителям сочетать диету с активными физическими упражнениями и играми, которые желательно проводить на свежем воздухе.
Родителям современных детей нужно показать, что велосипед, игры во дворе намного полезнее и интереснее, чем компьютерные игры и просмотр телевизора. Кстати, если диетолог все же вам порекомендовал диету, то не стоит забывать о витаминах, поскольку нехватка тех или иных веществ в организме человека может негативно отразиться на ее здоровье. Чтобы поддерживать крепкий иммунитет включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов.
