Чем опасны диеты?
Исследованиями установлено, что для свершения чуда – похудения, женщины в возрасте до 40 лет успевают испытать на себе до 60 разнообразнейших диет, и мужчины почти догоняют их в этом состязании.
Чем опасны диеты?
Однако, строгие диеты не являются панацеей от лишнего веса и не всегда приводят к ожидаемому результату.
Руководитель исследований Анжана Дамодаран пришла к выводу, что придерживаясь строгой диеты, мы отказываемся от своих любимых продуктов, провоцируя этим моральную неудовлетворённость и агрессию. Поэтому через некоторое время потерянный ценой неимоверных усилий излишний вес восстанавливается.
Более того, строгие диеты могут привести к необратимым нарушениям в иммунной системе человека, так как организм недополучает необходимое для нормального функционирования количество питательных веществ.
Поэтому, решив сесть на диету, обратитесь за советом к диетологу.
Related posts
- Ученые - едой бизнесвумен компенсируют дефицит радости
- Почему не стоит есть шпинат?
- Идеальный завтрак - рецепт
- Диетологи "реабилитировали" хлеб
- 7 правил очищения организма
- Топ-10 полезных продуктов
- Топ-продукты по версии Forbes
- Мигрень и диета - какая связь?
- Ученые: диабетикам полезна жирная пища
- В "черном списке" самых опасных сладостей - "барбарис", "дюшес", "тархун" и многое другое
