Диета для гениев
Загадка гениальности волновала не одно поколение ученых.
Что есть, чтобы стать гением?
Была замечена одна характерная особенность, которая объединяет большинство талантов: все они были гурманами и творили на сытый желудок. Об этом рассказывает портал Wallness.
Как показали последние исследования, влияние неправильного питания мозг чувствует первым, и недостаток питательных веществ в организме вызывает изменения в его работе. Ведь давно известно, что дефицит в организме любого из веществ, как правило, приводит к усталости, а, следовательно, снижению когнитивных способностей и плохой работе памяти.
Как показало тестирование, некоторые виды продуктов в несколько раз повышают интеллектуальные возможности.
Авторитетное научное издание Psychology Today приводит следующий перечень: клюква, финики, черника, капуста, шпинат, свекла, морковь, бобы. Все эти продукты повышают производительность работы мозга.
Сюда же можно отнести любую рыбу (лучше жирную морскую), молоко, курицу, чай и кофе.
