Диетологи: детям соки противопоказаны!
Исследователи из Королевского колледжа хирургов утверждают, что включение сока в дневной рацион ребенка грозит серьезными повреждениями зубов.
Сок не может заменить фрукты
Ученые провели тщательный анализ влияния соков на здоровье зубов и выяснили, что у половины пятилетних детей были признаки истончения эмали. Дело в том, что в соке содержится большое количество кислоты (особенно опасны соки цитрусовых). Отсюда — необратимая эрозия эмали. Также в соках можно найти в большой концентрации сахар, который вреден для зубов.
По мнению диетологов, детям сок можно давать только раз в неделю. Более того, выпивая больше одного стакана сока в день, нельзя таким образом заменить фрукты, ведь в соке нет клетчатки.
