Какие продукты провоцируют усталость?
Американские ученые провели новое исследование, целью которого было определить, оказывают ли на наше энергетическое состояние какое-либо воздействие те продукты, которые мы приобретаем в супермаркетах.
Какие продукты провоцируют усталость?
По результатам проведенных тестов были определены те продукты, которые могут вызывать у человека ощущение усталости и бессилия.
Мясо индейки. Ученые установили, что блюда из индюшатины снижают работоспособность благодаря специальным белкам, которые содержатся в мясе индюшки. Они способны оказывать на наш организм расслабляющее, релаксирующее воздействие. Разумеется, от одной порции индюшатины в сон вас не потянет, но работоспособность изрядно упадет.
Сахар и все сладости. Изменение уровня глюкозы в крови оказывает на организм утомляющее воздействие. Именно поэтому не увлекайтесь сладким.
Употребление алкогольных напитков делает наш организм вялым, человека начинает клонить в сон, однако сон этот нельзя назвать полноценным отдыхом, потому что он не помогает организму расслабиться.
Жареная пища является крайне энергозатратной — человеческий желудок очень долго ее переваривает. А еще она оказывает раздражающее воздействие на пищеварительный тракт.
Изделия из муки и все виды макарон тоже могут спровоцировать изменение уровня глюкозы в крови, что способно стать причиной усталости.
Related posts
- Фастфуд вызывает депрессию
- Ученые исследовали "гей-ген"
- Особенности зубного камня расскажут о диете древних людей
- Вредные продукты ухудшают интеллект детей
- Чем опасны диеты?
- Ученые доказали, что ложь вредит здоровью
- Телевизор больше вредит девочкам, чем мальчикам
- Полноценный сон способствует защите от ожирения
- Аутизм и религия: кто кого?
- Боритесь с близорукостью во время прогулок
