Хотите бросить курить — мечтайте
Ученые доказали, что освободиться от вредной привычки курильщикам помогут долгосрочные планы на жизнь и мечты.
Хотите бросить курить - мечтайте
Австралийскими учеными из университета Ньюкасла было проведено специальное исследование, в котором принимали участие около 1800 добровольцев-курильщиков. В течение 8 лет, исследователи вели наблюдения за добровольцами с целью определения причин, которые способствовали бы отказу от курения.
В начале эксперимента ученые опрашивали его участников на предмет их ближайших планов на жизнь. Оказалось, что некоторые из опрошенных имели планы на ближайшие полгода, а другие не планировали свою жизнь даже на ближайшие недели.
В конце эксперимента было установлено, что 77-ми % его участников удалось отказаться от курения. Ими оказались опрошенные, которые еще в начале эксперимента рассказывали о своих мечтах и строили долгосрочные планы на жизнь. По заявлению психологов, легче всего отказаться от курения — находясь в отпуске.
Related posts
- Никотиновая зависимость может быть наследственной
- Фрукты и овощи помогают бросить курить
- Великобритания планирует удалить логотипы с пачек сигарет
- Каждый третий украинец — курильщик
- Украинцы не против запрета на курение в барах и ресторанах
- Иглоукалывание поможет бросить курить
- Визуальные предупреждения о вреде курения эфективнее
- Жирная рыба помогает нейтрализовать вред от курения
- Курить по утрам опаснее всего
- Ученые выяснили, как долго никотин проникает в мозг
