Витамин С снижает давление

-->

Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что прием больших доз витамина С может снижать кровяное давление.

500 мг витамина С содержится в шести стаканах апельсинового сока.

Во время исследования профессор Эдгар Миллер проанализировал с коллегами итоги 29 клинических тестов, в которых сравнивали влияние витамина С и плацебо на систолическое и диастолическое кровяное давление. Оказалось, что прием в среднем 500 мг витамина С в день (доза в пять раз превышает рекомендованную) за короткое время снижал кровяное давление на 3,84 мм ртутного столба.

У испытуемых с гипертонией снижение составило почти 5 мм рт ст.

Для сравнения: пациенты, принимающие лекарства от высокого давления, такие как АПФ-ингибиторы или диуретики, могут рассчитывать на 10-миллиметровый падение давления.

Для наглядности, 500 мг витамина С содержится в шести стаканах апельсинового сока.

Рекомендуемая суточная доза витамина для совершеннолетних - 90 мг.

Однако рекомендовать витаминную добавку как средство для лечения гипертонии ученые пока не могут, поскольку сначала нужно провести еще несколько исследований, чтобы выявить все последствия приема витамина.

Похожие новости