Витамин С снижает давление

-->

Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что прием больших доз витамина С может снижать кровяное давление.

500 мг витамина С содержится в шести стаканах апельсинового сока.

500 мг витамина С содержится в шести стаканах апельсинового сока.

Во время исследования профессор Эдгар Миллер проанализировал с коллегами итоги 29 клинических тестов, в которых сравнивали влияние витамина С и плацебо на систолическое и диастолическое кровяное давление. Оказалось, что прием в среднем 500 мг витамина С в день (доза в пять раз превышает рекомендованную) за короткое время снижал кровяное давление на 3,84 мм ртутного столба.

У испытуемых с гипертонией снижение составило почти 5 мм рт ст.

Для сравнения: пациенты, принимающие лекарства от высокого давления, такие как АПФ-ингибиторы или диуретики, могут рассчитывать на 10-миллиметровый падение давления.

Для наглядности, 500 мг витамина С содержится в шести стаканах апельсинового сока.

Рекомендуемая суточная доза витамина для совершеннолетних - 90 мг.

Однако рекомендовать витаминную добавку как средство для лечения гипертонии ученые пока не могут, поскольку сначала нужно провести еще несколько исследований, чтобы выявить все последствия приема витамина.




Похожие новости

coded by nessus
Теги: , ,

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.




--> --> Яндекс.Метрика

Livescore