Найдена причина сонливости в офисе
Швейцарские ученые раскрыли причины пониженной работоспособности и сонливости офисных работников на рабочем месте — это искусственное освещение.
Ученые установили причины сонливости в офисе
Работоспособность головного мозга зависит от освещения, в котором находится человек. Даже в дневное время мозг воспринимает искусственное освещение, как сумерки.
Сотрудники из Федеральной политехнической школы Лозанны провели эксперимент с участием 29 молодых людей. С помощью специальных приборов исследователи фиксировали активность участников и уровень освещения. При этом в одном случае они находились в помещениях с естественной дозой света, а в другом — с освещением лампами. Добровольцы проходили тестирование и оценивали уровень своей бодрости.
Анализ показал, что ощущение бодрости зависит от интенсивности света в помещении. Брак света дает команду мозгу готовиться ко сну, поэтому активность когнитивных функций снижается.
