Физическая активность позволяет избежать болезней кожи
Серия испытаний доказывает, что женщины, выделяющие время на регулярные интенсивные тренировки, включая более часа занятий бегом в неделю и минимум четыре часа аэробики, защищены от псориаза.
Физическая активность благоприятная для здоровья
Группа специалистов из Женского госпиталя Бригами наблюдала примерно за 87 000 женщин, у которых на начало исследования не было проблем. Однако за 14 лет наблюдений более чем у 1 000 из них диагностировали псориаз. Ученых заинтересовал образ жизни участниц исследования.
Так, женщины, наиболее активно занимавшиеся спортом, на 27% реже получали соответствующий диагноз. К примеру, около двух часов бега в неделю давали 25-30% снижение риска. С другой стороны, если человек просто ходил и интенсивность его тренировок была умеренной, позитивный эффект не наблюдался.
В чем именно причина позитивного влияния бега и прочих активных тренировок, исследователи не знают. Скорее всего, это как-то связано с воспалением, ведь общее воспаление является характерной чертой для псориаза.
