11072012Заголовки:

Как понять сигналы организма

-->

В том случае, если для нормального функционирования нашего организма недостает каких-то веществ, он немедленно сигнализирует нам об этом.

Как понять сигналы организма

Как понять сигналы организма

Чтобы расшифровать язык организма нужно знать следующие секреты.

 

  • Хочется кислого? Организму необходим магний. Введите в рацион питания орехи, семечки, свежие фрукты и бобовые.
  • Хочется сладкого? Организм сообщает о нехватке углеводов. Введите в рацион фрукты!
  • Пропал аппетит? Чаще всего это свидетельствует о нехватке витаминов В1 и В2. Введите в рацион питания говядину, индейку и бобовые.
  • Хочется соленого? Организму недостает хлоридов. Расширьте рацион за счет молочных продуктов и рыбы.
  • Хочется кофе? Организм недополучает серу! Увеличьте употребление клюквы, хрена и капусты.
  • Хочется жирной пищи? Это сигнал организма о недостаточном количестве кальция. Введите в свой рацион брокколи, сыр и кунжут.
  • Хочется жареной пищи? Вам необходимы углеводы. Введите в рацион свежие фрукты.



Related posts

coded by nessus

_____________

При копировании ссылка на OperKor.Net обязательна.

_____________

Что дальше?

Статьи по Теме

Оставить комментарий

Отправить комментарий