Ученые доказали: разговоры с самим собой полезны для психики
Канадские ученые доказали, что разговоры с самим собой, даже мысленные, помогают человеку контролировать собственное импульсивное поведение и избегать скоропалительных решений.
Разговор с собой полезен для психик
«Мы посылаем сами себе сообщения, каждый раз пытаясь контролировать себя, например, когда хотим заставить продолжать бег, несмотря на усталость, прекратить трапезу, несмотря на желание съесть еще один кусочек торта», — рассказала исследовательница Алекса Тулл из университета Торонто.
По ее словам, целью работы было выяснить, насколько кажущаяся разговор с самим собой может помочь человеку.
«С помощью серии экспериментов мы обнаружили, что люди совершали большее количество необдуманных импульсивных действий в тех случаях, когда не могли» пообщаться «со своим внутренним голосом», — добавила она.
По ее словам, это исследование показывает, что разговоры со своим «внутренним голосом» помогают человеку контролировать себя и оберегать от принятия импульсивных решений.
