Медики составили список главных врагов сердца и сосудов, от которых человек в состоянии избавиться.
ТОП-5 врагов сердца
Курение. Приводит к повышенному давлению, образованию тромбов.
Игнорирование болей в сердце, аритмии и повышенного давления. Они могут быть признаком ишемической болезни или надвигающегося инфаркта.
Низкая физическая активность. Занятия физкультурой помогают нормализовать давление, снизить уровень холестерина, способствуют похудению, обеспечивают тонус сосудов.
Лишний вес и неправильное питание. Увеличение жировой ткани в районе талии — признак метаболического синдрома, который является фактором риска для болезней сердца, инсульта и диабета.
«Списание» здоровья на гены. Наследственность – значимый фактор в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Но своевременные меры профилактики значительно снижают риск инфаркта.
